ดังตฤณวิสัชนา Dungtrin's Answer

ปฏิบัติธรรมแล้วแต่ยังต้องคลุกคลีกับคนฟุ้งซ่าน ควรทำอย่างไร

ถาม - ควรจะทำอย่างไรดีคะ ในเมื่อปฏิบัติธรรมแล้วแต่ยังต้องคลุกคลีกับคนที่ฟุ้งซ่าน

สังเกตอาการฟุ้งซ่านหรือว่าอาการเหม่อลอยที่เกิดขึ้นนะ
ง่ายๆ เลย ถ้าคุณอยู่กับกลุ่มกัลยาณมิตรหรือว่าคนที่มีสติหรือว่าคนที่มาในทางการปฏิบัติธรรม
คุณจะรู้สึกว่าอยู่ในโลกที่สะอาด อยู่ในโลกที่มันมีความสว่าง
แล้วตัวคุณใจคุณก็จะ พลอยมีสติ พลอยมีความรู้สึกในด้านดี
มีความคิดในด้านดี แล้วก็ไม่ค่อยจะฟุ้งซ่านมาก
แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณต้องไปปะปนกับคนที่ยังเพ้อเจ้ออยู่มาก
บางทีคุณจะเผลอเพ้อเจ้อตามเขาไป หรือถึงแม้ว่าปากของคุณจะไม่เพ้อเจ้อตาม
แต่ใจของคุณที่คิดตามเขาพูด มันก็จะพล่านไปตามเขา

เพราะฉะนั้นสิ่งที่ง่ายที่สุดเวลา ที่จะไปปะปนกับคนที่มีความฟุ้งซ่านจัด มีความเพ้อเจ้อมากนะ
ก็คือดูใจของคุณเองว่ามันเกินขีดไปหรือยัง
ส่วนใหญ่คุณจะเห็นว่าใจของคุณมันเป๋ไป หรือว่ามีความมืดมัว
คล้ายๆ จากแทนความสว่าง แทนความโปร่งโล่ง แทนความสะอาดแบบเดิมๆ
มันกลายเป็นอะไรที่ขยุกขยุยเน่าเหม็น มีความมืด มีความมัว เกิดขึ้น
คือมันเป็นสิ่งที่รู้สึกได้ มันบอกไม่ถูกหรอกว่าเหม็นยังไง มันมีอาการขยุกขยุยยังไง
รู้แต่ว่ามันรู้สึกอยู่ในใจว่าจิตมันพล่านไป มันต่างไปจากไอ้ตอนที่มันสะอาดๆ อยู่

พอคุณรู้อย่างนี้มีประโยชน์ยังไง
มีประโยชน์ตรงที่ว่าใจคุณจะไม่ถูกปล่อยให้พล่านไปแบบไม่มีอาการยั้ง
มันจะมีตัวสติมาเป็นตัวกั้น ไม่ให้เกิดความเพ้อเจ้อหรือเกิดความพล่านเกินขีดนะ เกินขีดของสติ
ตราบใดที่คุณยังมีสติอยู่ แล้วความพล่านตรงนั้นมันไม่ได้ไปได้ตามอำเภอใจนะ
ตรงนั้นก็จะยังมีประโยชน์นะครับ สถานการณ์ตรงนั้นจะช่วยให้คุณได้ฝึกสติอีกแบบหนึ่ง
ฝึกสติในขณะที่อยู่ในสถานที่ที่ไม่เอื้ออำนวยให้มีสติ
ถ้าคุณฝึกอย่างนี้ได้ ก็แปลว่าไม่มีที่ไหนในโลกนี้อีกแล้วที่คุณจะฝึกสติไม่ได้นะครับ

---

แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ