ธรรมะสากัจฉา Dharmma Sagutja

แนะนำวิธีปฏิบัติธรรมสำหรับคนไม่เคยปฏิบัติ

ผู้ร่วมสนทนาธรรม : สำหรับผู้ที่เริ่มปฏิบัติใหม่ ไม่ควรนั่งทำสมถะใช่ไหมคะ

หมอณัฏฐ์ : คำว่า ใหม่ ในที่นี้ หมายถึงวิธีดูจิตนี้ใช่ไหมครับ

ผู้ร่วมสนทนาธรรม : ไม่ใช่ค่ะ หมายถึงคนไม่เคยปฏิบัติมาก่อนเลยค่ะ

หมอณัฏฐ์ : ถ้าอย่างนั้นเราต้องถามตัวเราเองก่อน ว่าเราชอบสงบหรือเป็นคนคิดมาก
ถ้าเราเป็นคนคิดมากฟุ้งซ่านหาความสงบไม่ได้ จะมารู้จิตรู้ใจจะทำให้เร็วขึ้น
แต่ถ้าแต่ละวันเราคิดไม่เยอะ ไม่ใช่เป็นคนเจ้าความคิด วิพากษ์วิจารณ์
ชอบอยู่เฉยๆ เงียบๆ แล้วสบาย
การทำสมถะหรือสมาธิก่อน อาจจะเป็นทางที่เร็วกว่า
ตรงนี้ต้องนำไปวิเคราะห์ตัวเองดูว่าเราเป็นกลุ่มคนประเภทไหนนะครับ

ผู้ร่วมสนทนาธรรม : ขอบคุณค่ะ

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ท่านที่สนใจถามปัญหา สามารถส่งคำถามมาได้
ที่ This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it นะคะ (-/\-)

---

แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ