ธรรมะสากัจฉา Dharmma Sagutja

ตามรู้เพื่อจะดูสภาวธรรมในชีวิตประจำวัน

หมอณัฏฐ์

ผู้ร่วมสนทนาธรรม : สมมติเราจะตามรู้เพื่อจะดูสภาวธรรมในชีวิตประจำวัน เราจะทำได้อย่างไร

หมอณัฏฐ์ : ตามรู้ ตามดู มันก็มีหลักการ อย่างที่เราอ่านหนังสือ
อย่างที่หลวงพ่อท่านบอกไว้หรือที่ครูบาอาจารย์บอก
มันมีกฎเกณฑ์ของมันคือ หนึ่ง เราต้องดูแบบเป็นผู้ดูจริงๆ
คือดูอย่างไรก็ได้ที่เราคิดว่ามันเป็นกลางที่สุด
คำว่าเป็นกลางคือ แบบดูจริงๆ ภาษาชาวบ้านเลยก็คือ เป็นผู้ดู
ก็คือ ไม่เข้าไปจัดการ ไม่เข้าไปยุ่งกับเขา
เพราะฉะนั้นการเข้าไปจัดการหรือไปยุ่งคือ
หนึ่ง เข้าไปเพ่ง เพ่งคือการดูด้วยความอยาก อยากจะรู้ให้มันละเอียด
สองคือ ไปดักดูไว้ สองอันนี้คือไม่เป็นกลางแล้ว
และพอไม่เพ่งก็เผลอ คือปล่อยเลยไม่ดู อันนั้นก็ไม่ได้อีก
เพราะฉะนั้นถ้าเราดูเป็นกลางจริงๆ ก็ต้องดูอย่างเดียว
แค่ให้รู้สึกว่าตอนนี้มีอารมณ์อะไร ดูเสร็จแล้วก็แค่นั้นเอง

ผู้ร่วมสนทนาธรรม : ขอบคุณครับ

---

แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ