จากใจ บ.ก.ใกล้ตัว Lite Talk
ฉบับที่ ๓๙๑ อยู่กับปัจจุบัน
แค่จิตมีความโปร่งโล่งได้เป็นปกติอย่างเดียว
คุณจะไม่คิดเก็บขยะทางอารมณ์ไว้ให้รกหัว
คุณจะไม่คิดพัวพันกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ไกลตัว
คุณจะไม่คิดถึงเรื่องแก้ไขไม่ได้ที่ผ่านมาแล้ว
คุณจะไม่คิดข้องแวะกับเรื่องหยุมหยิมที่เพิ่งเกิดขึ้น
ตรงกันข้าม ด้วยจิตที่โปร่งโล่งเป็นปกตินั้น
คุณจะเห็นสิ่งที่ควรเห็นอย่างถนัด
คุณจะรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องตรงหน้าอย่างเด่นชัด
คุณจะคัดกรองอะไรที่ขวางทางเจริญออกจากใจ
คุณจะไวแม้กับปฏิกิริยาทางใจที่กำลังเกิดขึ้น
จิตใจที่โปร่งโล่งได้เป็นปกติ
สามารถอ่านหนังสือเร็วขึ้น
สามารถพูดเข้าจุดได้ดีขึ้น
สามารถเห็นต้นเหตุและวิธีแก้ปัญหาได้ชัดขึ้น
สามารถทำเรื่องยากให้เป็นเรื่องง่ายขึ้น
สามารถก้าวไปถึงความสำเร็จได้แน่นอนขึ้น
โดยย่นย่อ คือ สามารถทำชีวิตให้ดีขึ้น
จิตใจที่โปร่งโล่งได้เป็นปกติ
เกิดขึ้นได้กับคนมีสมาธิเท่านั้น
และเพื่อจะเป็นคนมีสมาธิ
คุณต้องเริ่มต้นจากการฝึกเจริญสติอย่างง่ายๆ คือ
ไม่คิดเก็บขยะทางอารมณ์ไว้ให้รกหัว
ไม่คิดพัวพันกับสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ไกลตัว
ไม่คิดถึงเรื่องแก้ไขไม่ได้ที่ผ่านมาแล้ว
ไม่คิดข้องแวะกับเรื่องหยุมหยิมที่เพิ่งเกิดขึ้น
ฝึกเห็นสิ่งที่ควรเห็นให้ถนัด
ฝึกทำความรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องตรงหน้าให้เด่นชัด
ฝึกคัดกรองอะไรที่ขวางทางเจริญออกจากใจ
ฝึกที่จะไวกับการรู้ปฏิกิริยาทางใจที่กำลังเกิดขึ้น
โดยย่นย่อ คือ ฝึกที่จะคิดให้อยู่กับปัจจุบัน
ดังตฤณ
สิงหาคม ๒๕๖๗
งานของผู้ปฏิบัติธรรมคือการถอดถอนกิเลสอันเป็นภัยแก่จิตใจ
งานนี้ย่อมมีวันเสร็จสิ้นลงได้ เมื่อปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธองค์
ดังความตามพระธรรมเทศนา โดย พระธรรมวิสุทธิมงคล (หลวงตามหาบัว ญาณสมฺปนฺโน)
เรื่อง "สารธรรมของพระพุทธเจ้าทุกๆ พระองค์ (ตอนที่ ๑)"
ในคอลัมน์ "สารส่องใจ" (-/\-)
ถ้าโกรธแล้วได้เห็นความโกรธที่เกิดขึ้น แต่โทสะนั้นก็ยังไม่หายไป
เพราะยังมีความอยากเอาชนะฝ่ายตรงข้าม แบบนี้ควรทำอย่างไร
หาคำตอบได้ในคอลัมน์ "ดังตฤณวิสัชนา"
ตอน "จะแก้นิสัยที่เป็นคนโกรธนานและอยากเอาชนะผู้อื่นได้อย่างไร"
ถ้าคนที่คบหากันฉันคนรัก ยังบางมีสิ่งที่ไม่ถูกใจ เราจึงได้เป็นฝ่ายขอแยกทาง
แต่ถึงจะบอกเลิกไปแล้วก็ยังคิดถึงข้อดีของเขาอยู่อย่างนั้น
แล้วเรื่องนี้จะมีทางออกอย่างไร ติดตามได้จากกรณีศึกษา
ในคอลัมน์ "โหรา (ไม่) คาใจ" ตอน "สองจิตสองใจ"
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev | Next > |
|---|
Copyright © 2009-2010 DLiteMag.com - All Rights Reserved