ดังตฤณวิสัชนา Dungtrin's Answer

ทำอย่างไรให้รักษาศีลได้โดยไม่มีความด่างพร้อย



ถาม - ผมใส่บาตร นั่งสมาธิทุกวัน วันละ ๑๕-๒๐ นาที แล้วก็เดินจงกรมวันละ ๑๐-๑๕ นาที
แต่บางทีเรื่องศีลก็ต้องพยายามหักห้ามใจตัวเอง
จะทำอย่างไรต่อไปให้ชีวิตดีขึ้น นอกจากเรื่องพวกนี้ครับ


ก็ถูกแล้วนะ คือศีลบางทีมันทำให้เราหน้าเขียวได้นะ
บางทีถือศีลไม่ได้ทำให้เป็นสุขอยู่ตลอดเวลานะ
ถือศีลนี่เป็นทุกข์ก็ได้นะ แล้วเป็นทุกข์อย่างถูกต้องด้วย
คือมีอาการข่มใจนะ ข่มกิเลส มีขันติที่จะอดกลั้นต่อสิ่งยั่วยุอย่างนี้
ณ ขณะนั้นน่ะเราอาจจะเป็นทุกข์
แต่พอเราห้ามใจสำเร็จ ไม่เอาสิ่งที่มันผิด ไม่เอาสิ่งที่มันเป็นบาปเข้าสู่ใจเราได้
มันก็เกิดความภูมิใจ มันก็เกิดความรู้สึกเบา
สำรวจตัวเอง ถามตัวเองว่าศีลครบไหมวันนี้
แล้วรู้สึกว่าศีลครบ แล้วแถมต่อสู้ ไปทำศึกครั้งใหญ่กับกิเลสมาด้วย
บอกไม่เอา ทั้งๆ ที่ใจมันอยากเอาเหลือเกิน แต่ไม่เอาเพราะเรารักษาศีล
แล้วพอสำรวจแล้ววันนี้ศีลของเราบริสุทธิ์ ไม่มีโทษ ไม่มีมลทิน
ใจก็เบาแล้วก็เป็นสมาธิขึ้นมาได้อย่างง่ายๆ นะ



คือผมไม่แน่ใจว่าเข้าใจคำถามของคุณทั้งหมดหรือเปล่านะครับ
แต่ตัวที่เป็นคีย์เวิร์ดนะ บอกว่า "จะทำอย่างไรต่อไปให้ชีวิตดีขึ้น นอกจากเรื่องพวกนี้"
ก็อันนี้เป็นที่หลวงพ่อพุธ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย) เคยสอนนะ
ท่านบอกว่าวิธีที่จะเป็นสมาธิง่ายๆ
ให้เอาอานุภาพของศีลมาช่วยส่งเสริมในเบื้องต้นนะ

บอกว่าก่อนเราทำสมาธิ ก่อนเราสวดมนต์ เราลองสำรวจดู
สำรวจให้เกิดความเคยชินที่จะดูเข้าไป ทบทวนไป
ว่าวันนี้ที่ผ่านมาเรามีศีลข้อไหนที่มันด่างพร้อย มันทะลุไปบ้าง

คือถ้าด่างพร้อย ยอมรับตามจริง
คือไม่ใช่ไปแกล้งหลอกตัวเอง ณ ขณะที่ถามตัวเองนะว่ามีอะไรข้อไหนด่างพร้อย
ถ้าด่างพร้อยก็ยอมรับ แล้วก็เห็นว่าอาการด่างพร้อยนั้นมันทำให้ใจเราบอบช้ำอย่างไร
มีอาการช้ำๆ เป็นจ้ำๆ อย่างไร สำรวจไปเรื่อยๆ
แล้วพอมีความเคยชินที่จะสำรวจในทุกคืนก่อนนอน ก่อนนั่งสมาธิตอนเย็นอะไรอย่างนี้
พอเราบอกตัวเองว่าเดี๋ยวเย็นนี้ เดี๋ยวค่ำนี้ เดี๋ยวคืนนี้ เราจะต้องถามตัวเอง
แล้วเรามีดีอะไรระหว่างวันที่จะเอาไปตอบตัวเองบ้าง



มันจะมีอนุสติขึ้นมานะเวลาที่จะไปทำผิดทำพลาดอะไร
บอกว่าเดี๋ยวเราต้องไปตอบคำถามตัวเองคืนนี้
ว่าวันนี้เราพลาดอะไรไปบ้าง เราเผลออะไรไปบ้าง
เราขาด เราทะลุ เราด่างพร้อยข้อไหนบ้าง
มันก็จะมีอัตโนมัติที่พยายามจะไม่ละเมิด พยายามที่จะไม่พลั้ง ไม่เผลอ ไม่พลาด
แล้วพอแต่ละคืนเราไปสำรวจเป็นข้อๆ ปาณาติบาตมีไหม อทินนามีไหม
กาเมสุมิจฉามีไหม มุสามีไหม แล้วก็สุรามีไหม ดูทีละข้อๆ นะ
แล้วถ้าเราตอบตัวเองได้ทุกคืนนะว่ามันไม่มีสักข้อที่เราด่างพร้อย
ไม่มีสักข้อที่เราพลาด ไม่มีสักข้อที่เราเผลอ
ใจมันจะสว่างขึ้น สว่างขึ้นๆ แล้วชีวิตโดยรวม มันจะสว่างขึ้นตามใจ



ยิ่งใจคุณที่สำรวจศีลมีพลัง มีความบริสุทธิ์มากขึ้นเท่าไหร่
คุณจะพบว่าในชีวิตประจำวัน
มันจะเจริญขึ้นทุกทาง มันจะสว่างไสวขึ้นทุกทาง

นั่นเพราะชีวิตของเรานะมีแก่นคือใจ ใจเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน
อะไรๆ ในชีวิตของเราล้วนไหลมาจากใจ
ถ้าหากใจของเราสำรวจศีลอยู่ทุกวันทุกคืน
แล้วพบว่ามันมีความผ่องแผ้ว มันมีความบริสุทธิ์มากขึ้น มากขึ้นๆ
ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตมันก็จะค่อยๆ มีความเบา มีความสว่าง มีความสะอาด
มีความเจริญรุ่งเรืองขึ้น มากขึ้นเรื่อยๆ
ภายในออกไปสู่ภายนอก
ภายนอกถูกจูน ถูกบังคับ ถูกสร้างด้วยใจที่มันมีลักษณะอย่างนี้แหละ



แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
Facebook! Twitter! Del.icio.us! Free and Open Source Software News Google! Live! Joomla Free PHP