จากใจ บ.ก.ใกล้ตัว Lite Talk
ฉบับที่ ๓๐๑ ใจเบาจริง?
การเจริญสติแบบพุทธ
คือการฝึกใจให้เบา
จากการไม่ยึดเอา
สารพัดเรื่องราวไว้กับใจ
เมื่อเอาใจเบาๆ
ไปเผชิญหน้ากับเรื่องหนักๆ
คุณจะรู้ได้ว่าตัวเอง
เจริญสติมาถึงจุดที่
ใจเบาหลอกๆ
หรือใจเบาจริงๆ
ถ้าใจเบาหลอกๆ
เจอเรื่องแล้วของจะขึ้น
ไฟจะลุกจากถ่านร้อนที่ไม่เคยมอด
ใจที่ดูใสเบาตอนไม่มีเรื่อง
จะกลับขุ่นข้น
หนักหน่วงขึ้นมาให้เห็นจะจะ
แต่ถ้าใจเบาจริง
เจอเรื่องแล้วไม่สะเทือน
เหมือนอากาศธาตุโดนรถสิบล้อวิ่งผ่าน
ใจเคยโปร่งเบาตอนไม่มีเรื่องแค่ไหน
ก็ยังคงเบาอยู่อย่างนั้น
แทบไม่เปลี่ยน
หรือไม่เปลี่ยนเลยอย่างสิ้นเชิง
ประเด็นคือ
ถ้าให้เทียบกันระหว่าง
เจอเรื่องแล้วใจหนัก
กับเจอเรื่องแล้วใจเบา
ใจที่เบาจะจัดการกับเรื่องได้สุขุมกว่า
มีขันติรับผิดชอบกับเรื่องได้ทนนานกว่า
คิดน้อยแต่เข้าเป้าได้มากกว่า
และปัดเป่าเรื่องให้เป็นขี้ผงได้เร็วกว่า
และอีกประเด็น
ที่เป็นเรื่องภายใน
คือ ใจที่เบา
จะไม่เก็บเอาเรื่องไว้กับตัว
เพราะเมื่อคิดน้อย แต่ตรงจุด
จะรู้สึกเหมือนไม่ต้องออกแรงมาก
เดี๋ยวเรื่องก็ผ่านไป ลืมๆไป
ราวกับไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น
เพื่อให้ใจเบาจริง
ยังมีเรื่องให้ต้องฝึกทิ้งกันอีกมาก
แต่ก่อนอื่นใด
ควรรู้ตัวให้ได้
ยอมรับตามจริงให้เกิดความเข้าใจว่า
ตอนไม่มีเรื่องแล้วใจเบา
มันเบาหลอกๆ
ตอนมีเรื่องแล้วใจหนัก
อันนั้นหนักจริงๆ
ไม่ว่าฝึกเจริญสติมานานแค่ไหน
อย่าทึกทักว่าต้องมีใจเบาไว้อวดคนอื่น
เจริญสติตอนมีเรื่องได้บ่อยๆ
แล้วจะค่อยๆรู้
ค่อยๆซาบซึ้งว่า
ใจเป็นใหญ่
ใจเป็นประธาน
อะไรๆไหลมาจากใจ
ถ้าใจไม่มีเรื่อง
เดี๋ยวเรื่องก็หายไปเอง!
ดังตฤณ
มกราคม ๒๕๖๔
ความเจริญอันแท้จริงภายในจิตจะวัดได้จากสิ่งใด
และจะต้องปฏิบัติอย่างไรใจจึงมีความร่มเย็นเป็นสุข
ติดตามได้จากพระธรรมเทศนา โดย หลวงตามหาบัว ญาณสมฺปนฺโน
เรื่อง"พิจารณาทุกขเวทนาในวาระสุดท้าย (ตอนที่ ๑)"
ในคอลัมน์ "สารส่องใจ" ค่ะ (-/\-)
หากเกิดความคิดไม่ดีกับพระอยู่เป็นประจำโดยไม่ได้ตั้งใจ จะเป็นบาปหรือไม่
และควรทำอย่างไรเมื่อมีจิตอกุศลเกิดขึ้น
หาคำตอบได้ในคอลัมน์ "ดังตฤณวิสัชนา"
ตอน "ควรปฏิบัติอย่างไรเมื่อเกิดความคิดไม่ดีกับพระขึ้นมา"
หากเจ็บปวดที่ถูกคู่ชีวิตนอกใจมาอย่างยาวนาน
แต่ยังไม่อาจตัดใจแยกทางกับเขาได้
ทำอย่างไรจึงจะอยู่อย่างมีความสุขท่ามกลางมรสุมชีวิต
ติดตามได้จากกรณีศึกษาในคอลัมน์ "โหรา (ไม่) คาใจ"
ตอน "ทั้งรักทั้งเจ็บ"
แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ
| < Prev | Next > |
|---|
