จุดหมายปลายธรรม Destination@Dharmma

ติดเชื้อ Covid-19 ที่ใจ

งดงาม
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

ในช่วงนี้ก็เป็นเวลาที่ไวรัส Covid-19 กลับมาระบาดรอบใหม่ในประเทศไทย
โดยข้อมูลจากศูนย์ข้อมูล Covid-19 เมื่อวันที่ ๑๐ มกราคม ๒๕๖๔ พบว่า
ประเทศไทยมีผู้ป่วยสะสมจำนวน ๑๐,๒๙๘ ราย หายป่วยแล้ว ๖,๔๒๘ ราย
ผู้ป่วยรักษาอยู่ ๓,๘๐๓ ราย และเสียชีวิตจำนวน ๖๗ ราย
โดยที่จำนวนผู้ป่วย ๓,๘๐๓ รายนี้ได้แพร่กระจายไปในหลายจังหวัด
ซึ่งโดยสภาพการแพร่ระบาดในปัจจุบันนี้ ก็ทำให้หลาย ๆ คนวิตกกังวล
หรืออาจจะถึงขั้นวิตกจริตในเรื่องของการติดเชื้อไวรัส Covid-19 นี้


ในเรื่องนี้ ได้มีญาติธรรมท่านหนึ่งเล่าให้ฟังว่า
เดี๋ยวนี้ในเวลาตื่นนอนตอนเช้าทุกวัน เขาจะต้องหยิบยาหม่องขึ้นมาดม
ผมถามว่ามีอาการไม่สบาย หรือเวียนศีรษะหรือ?
เขาตอบว่าหยิบยาหม่องขึ้นมาดม เพื่อดูว่าตนเองยังได้กลิ่นอยู่หรือเปล่า
นอกจากนี้ มีญาติธรรมอีกท่านหนึ่งเล่าให้ฟังว่า
เขาไม่กล้านำรถยนต์ไปล้างรถ เพราะว่ากลัวว่าคนล้างรถจะเป็นแรงงานต่างด้าว
รวมถึงเวลาที่จะเข้าร้านอาหารหรือร้านขายของอะไรก็ตาม
ก็จะวิตกกังวลมาก เพราะกลัวว่าพนักงานคนขายจะเป็นแรงงานต่างด้าว
ซึ่งก็จะเห็นได้ว่า เขาดำรงชีวิตในแต่วันด้วยความหวาดระแวงมาก
โดยการดำรงชีวิตด้วยความหวาดระแวงมากเช่นนี้
ก็ย่อมจะไม่ดีต่อสุขภาพจิต และย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายด้วย


ในเรื่องนี้ เราพึงเข้าใจว่า เชื้อไวรัส Covid-19 สามารถแพร่ติดเราได้
แต่เพียงแค่ร่างกายภายนอกเท่านั้น แต่ไม่สามารถแพร่เข้ามาถึงใจเราได้
เราจึงไม่ควรทำให้ใจเราติดเชื้อไวรัส Covid-19 นี้
ด้วยการทำตนเองให้หวาดระแวงหรือวิตกกังวลมากจนเกินสมควร
เพราะย่อมจะส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิตเราในแต่ระวัน และทำให้ทุกข์ใจ


แต่ทั้งนี้ ก็ไม่ได้แปลว่า เราจะไม่ตื่นตัว และไม่ป้องกันหรือระมัดระวังอะไร
โดยผมมีญาติธรรมที่รู้จักท่านหนึ่งที่ทำตัวสุดโต่งในสองเรื่อง
หนึ่ง คือ ใช้ชีวิตอยู่ในแต่ละวันด้วยความประมาท
รักษาระยะห่างน้อยเกินไป และใส่หน้ากากป้องกันน้อยเกินไป
สอง คือ เมื่อมีเพื่อนของเพื่อนติดเชื้อไวรัส Covid-19
หรือสถานที่ ๆ คนในบ้านเคยไปประกาศว่ามีคนติดเชื้อไวรัส Covid-19 แล้ว
เขาก็วิตกกังวลอย่างมาก และต้องการจะไปตรวจว่า
ตนเองติดเชื้อไวรัส Covid-19 หรือไม่
ทั้ง ๆ ที่ตนเองไม่ได้อยู่ในกลุ่มเสี่ยง และไม่ได้อยู่ในกลุ่มสัมผัสโดยตรงเลย
ซึ่งจะเห็นได้ว่าการปฏิบัติตนแบบนี้ไม่เป็นประโยชน์แก่ตนเอง


ฉะนั้นแล้ว สิ่งที่สมควรปฏิบัติในสองเรื่องดังกล่าว ได้แก่
หนึ่ง คือ เราพึงดำรงชีวิตด้วยความไม่ประมาท
โดยต้องรักษาระยะห่าง ใส่หน้ากากป้องกัน ล้างมือ กินร้อน
ใช้ช้อนกลาง หลีกเลี่ยงสถานที่เสี่ยง หรือสถานที่คนหมู่มาก
และปฏิบัติตามคำแนะนำต่าง ๆ ของหน่วยงานรัฐ
รวมถึงการโหลดและใช้ Application ตามที่หน่วยงานรัฐแนะนำด้วย
และสองคือ เราไม่พึงวิตกจริตจนเกินไป เพราะเมื่อเราไม่ประมาท
และได้ปฏิบัติตนอย่างเหมาะสมในการป้องกันตนเองแล้ว
ความเสี่ยงก็ย่อมจะลดลงมาก และเราจึงไม่จำเป็นต้องวิตกจริต
โดยการปฏิบัติเช่นนี้ย่อมจะเป็นประโยชน์แก่ตนเองครับ
ดีกว่าการดำรงชีวิตอยู่ด้วยความประมาท
แล้วก็มาคอยวิตกจริตว่า ตนเองติดเชื้อไวรัส Covid-19 หรือยัง
และควรจะไปตรวจเชื้อไวรัส Covid-19 หรือไม่

---

แบ่งปันบทความนี้ให้เพื่อนๆ